Hipnoterapia: um caminho eficaz para mudanças profundas.

 

A Hipnoterapia, também conhecida como Hipnose Clínica, é o uso terapêutico da hipnose para promover transformações reais e duradouras. Trata-se de uma abordagem segura, natural e cientificamente reconhecida, que permite trabalhar com a mente subconsciente para tratar uma ampla gama de sintomas e padrões emocionais, comportamentais e até físicos.

 

Mas afinal, o que é o estado de hipnose?

O estado de hipnose é um estado natural da mente — de atenção profundamente focada — que todos já experimentámos de forma espontânea: como quando estamos imersos num filme, num livro ou mesmo num pensamento, e nos desligamos temporariamente do que acontece à nossa volta. A hipnoterapia utiliza esse estado de forma intencional e terapêutica, para aceder aos recursos internos da pessoa e promover mudanças positivas.

Num ambiente clínico, esse estado é induzido com sugestões guiadas pelo terapeuta: a pessoa é convidada a fechar os olhos, relaxar profundamente e voltar a atenção para o seu mundo interior. O corpo relaxa, a mente acalma, mas não se trata de sono — muito pelo contrário: a mente continua desperta, atenta e em total controlo. A pessoa ouve tudo, sabe onde está e nunca fará ou dirá algo contra a sua vontade ou valores.

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Por que a Hipnoterapia é tão eficaz?

Nesse estado hipnótico, a mente subconsciente torna-se mais recetiva e flexível — o que permite reprogramar padrões automáticos que normalmente estão fora do nosso controlo consciente. Emoções desreguladas, hábitos indesejados, crenças limitantes e até sintomas físicos crónicos podem ser suavizados ou transformados ao se trabalhar diretamente com o subconsciente.

O inconsciente é responsável por muitas das nossas respostas automáticas — desde comportamentos repetitivos até sintomas ligados à ansiedade ou ao stress. A hipnoterapia atua exatamente aí, ajudando a substituir padrões indesejados por respostas mais saudáveis e benéficas.

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Resultados rápidos e duradouros

O processo terapêutico é cuidadosamente conduzido para alcançar os resultados desejados. Através de sugestões diretas, metáforas terapêuticas, visualizações guiadas e outros recursos, a hipnoterapia costuma apresentar resultados rápidos, sobretudo em comparação com outras abordagens convencionais.

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Indicações da Hipnoterapia

A hipnoterapia tem vindo a crescer e a consolidar-se como uma das terapias mais eficazes para tratar uma variedade de situações, entre elas:

• Fobias (voar, animais, espaços fechados, etc.)

• Comportamentos compulsivos (como comer compulsivamente)

• Ansiedade de desempenho (medo de falar em público, por exemplo)

• Ansiedade generalizada e crónica

• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC/POC)

• Stress excessivo

• Insónias

• Fadiga crónica

• Dores crónicas e tensão muscular

• Deixar de fumar

• Depressão

• Doenças psicossomáticas

 

E muitos outros quadros emocionais e comportamentais.​​​

 

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Duração de uma sessão: Entre 60 e 90min.

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Preço:

Sessão única (paga no momento da reserva - 60€

Conjunto de quatro sessões - 200€

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(O valor será integralmente devolvido se a sessão for cancelada com 24 ou mais horas de antecedência)

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Hipnoterapeuta Clínico: Carlos Ramos, desde 2019, formado pelo London College of Clinical Hypnosis.

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