Próxima data:

8, 9 e 10 de Dezembro em Mafra.

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Os retiros têm genericamente este programa:

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Quinta feira:

A chegada pode ser a qualquer hora a partir das 16:00.

20:00 - Jantar

22:00 - Reunião

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Sexta-feira

5:30 – Despertar

6:00 – Hatha Yoga

7:30 – Yoga Nidrá

8:30 – Pequeno-almoço

10:00 – Iniciação e Meditação

12:30 – Almoço

15:00 – Tema e Meditação

17:00 – Intervalo para Lanche

18:00 – Meditação Dinâmica

19:30 – Jantar

21:00 – Tema e Meditação

22:00 – Deitar

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Sábado

5:30 – Despertar

6:00 – Hatha Yoga

7:00 – Yoga Nidrá

8:30 – Pequeno-almoço

10:00 –  Iniciação e Meditação

12:30 – Almoço

15:00 – Tema e Meditação

17:00 – Intervalo para Lanche

18:00 – Meditação Dinâmica

19:30 – Jantar

21:00 – Concerto 

23:00 – Deitar

Domingo

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5:30 – Despertar

6:00 – Hatha Yoga

7:00 – Yoga Nidrá

8:30 – Pequeno-almoço

10:00 – Iniciação e Meditação

12:30 – Almoço

15:00 – Tema e Meditação

17:00 – Intervalo para Lanche

18:00 - Fim e Abraços

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