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Retiro de Meditação: 3, 4 e 5 de Dezembro de 2021
Chegar quinta-feira (dia 2) à noite para dormir e acordar cedo na sexta.
O retiro terá genericamente o seguinte programa:
Sexta-feira
5:30 – Despertar
6:00 – Hatha Yoga
7:00 – Yoga Nidrá
8:30 – Pequeno-almoço
10:00 – Iniciação e Meditação
12:30 – Almoço
15:00 – Tema e Meditação
17:00 – Intervalo para Lanche
18:00 – Meditação Dinâmica
19:30 – Jantar
21:30 – Tema e Meditação
23:00 – Deitar
Sábado
5:30 – Despertar
6:00 – Hatha Yoga
7:00 – Yoga Nidrá
8:30 – Pequeno-almoço
10:00 – Iniciação e Meditação
12:30 – Almoço
15:00 – Tema e Meditação
17:00 – Intervalo para Lanche
18:00 – Meditação Dinâmica
19:30 – Jantar
21:30 – Concerto
23:00 – Deitar
Domingo
5:30 – Despertar
6:00 – Hatha Yoga
7:00 – Yoga Nidrá
8:30 – Pequeno-almoço
10:00 – Iniciação e Meditação
12:30 – Almoço
15:00 – Tema e Meditação
17:00 – Intervalo para Lanche
18:00 - Fim
As pré-inscrições estão abertas. Já podes reservar o teu lugar no link em baixo.