Retiro: 5, 6 e 7 de Maio 2023

​

O retiro terá genericamente o seguinte programa:

​

Quinta feira:

A chegada pode ser a qualquer hora a partir das 16:00.

20:00 - Jantar

22:00 - Reunião

​

Sexta-feira

5:30 – Despertar

6:00 – Hatha Yoga

7:00 – Yoga Nidrá

8:30 – Pequeno-almoço

10:00 – Iniciação e Meditação

12:30 – Almoço

15:00 – Tema e Meditação

17:00 – Intervalo para Lanche

18:00 – Meditação Dinâmica

19:30 – Jantar

21:30 – Tema e Meditação

23:00 – Deitar

​

Sábado

5:30 – Despertar

6:00 – Hatha Yoga

7:00 – Yoga Nidrá

8:30 – Pequeno-almoço

10:00 –  Iniciação e Meditação

12:30 – Almoço

15:00 – Tema e Meditação

17:00 – Intervalo para Lanche

18:00 – Meditação Dinâmica

19:30 – Jantar

21:30 – Concerto 

23:00 – Deitar

Domingo

​

5:30 – Despertar

6:00 – Hatha Yoga

7:00 – Yoga Nidrá

8:30 – Pequeno-almoço

10:00 – Iniciação e Meditação

12:30 – Almoço

15:00 – Tema e Meditação

17:00 – Intervalo para Lanche

18:00 - Fim e Abraços

​

As pré-inscrições estão abertas. Já podes reservar o teu lugar no link em baixo.